Ejercicios para el abdomen

Hoy os dejo unos ejercicios para trabajar el abdomen, para mas información clic aquí.

En estas imágenes veréis como hacer unos sencillos abdominales para conseguir un vientre plano o unos abdominales bien definidos. 

Para realizar los siguientes ejercicios es necesario hacerlos en una superficie totalmente plana para no dañarnos la espalda.

El próximo día tocan sentadillas, ahora..¡A PRACTICAR ESOS ABDOMINALES!